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Tag: squat

An empty barbell on the floor, chalk beside it, and a red depth-reference line.

Your squat is stuck? It may not be just your mobility.

Squat stuck despite stretching? What research says about range of motion, stretch tolerance and squat depth.

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Une barre vide au sol, de la magnésie à côté, et une ligne rouge de repère de profondeur.

Ton squat bloque ? Ce n’est peut-être pas qu’une question de mobilité.

Ton squat bloque malgré les étirements ? Ce que dit la recherche sur l’amplitude, la tolérance et la profondeur du squat.

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