Ta puissance plafonne ? Ton capteur voit la sortie, pas l’asymétrie.
Ta puissance plafonne ? Ce que la recherche dit de l'asymétrie entre les jambes, du saut et du sprint, sans promesse de gain.
Ton dos lâche toujours du même côté ? Tes examens normaux ne disent pas comment ton corps s’organise.
Examens normaux, dos qui lâche toujours du même côté ? Ce que l'imagerie montre, ce qu'elle ne montre pas, et ce qui se mesure.
Ton squat bloque ? Ce n’est peut-être pas qu’une question de mobilité.
Ton squat bloque malgré les étirements ? Ce que dit la recherche sur l'amplitude, la tolérance et la profondeur du squat.
Hyrox : la course compte. Mais ce sont les stations qui rebattent le classement.
En Hyrox, la course pèse le plus, mais les stations rebattent le classement. Ce que la recherche dit de l'équilibre en fin d'épreuve.
Ton 1RM ne voit pas ton côté faible. C’est peut-être là que tu plafonnes.
Ton 1RM additionne tes deux côtés. Ce que la recherche dit de l'asymétrie de force, et ce que le test regarde, côté par côté.
